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口腔衛生不只是影響到媽媽個人，有時候也會影響到胎兒的健康。懷孕期間有口腔疾病可能會導致早產、低出生體重，或是造成孩子日後蛀牙。因此，妳應該在受孕時就接受牙科檢查，並隨時注意牙齒的保健。 一、孕婦口腔健康如何影響胎兒？ 1、孩子可能蛀牙 口腔感染是傳染性疾病，並且可從媽媽傳染給孩子。根據研究，女性在懷孕期間的口腔健康和嬰幼兒早期蛀牙有關。每10個就有1個6歲以下兒童被影...
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「冬日重保濕、夏季重美白」是每個女人讓自己變美麗的唯一宗旨。就算天生是黑肉底，也可以透過長時間的調整讓自己變成「白雪公主」，但露手露腳的季節都要到了，「迅速美白」才是女孩們此刻的需求，快把握這4個原則，讓妳只要一個月就能在夏天前「煥白」一下！ 1.改善暗沉膚色就靠去角質一般來說肌膚的代謝週期是1個月左右，所以要達到美白效果，必須過1個月後才看得見。有的時候覺得肌膚暗沉可能不是因為曬黑，而...
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下背痛（Low Back Pain）的原因
背部的構造有表皮、脂肪、肌膜、肌肉、脊椎、血管和神經，若有過度使用、外傷、腫瘤或感染造成前述構造損傷，就會引起疼痛，局限在腰薦部者，就稱為下背痛。根據病程時間可區分為急性（＜ 6周），亞急性（6~12周）和慢性（＞12 周）。
所以說，下背痛只是一種症狀，可能的原因很多，最常見的有：背部解剖構造異常
這是造成下背...
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植牙已經成為民眾補救缺牙時的新選擇，不過植牙手術後，如果沒有作好口腔保養或定期回診所檢查，一旦牙周遭到破壞，植體破壞速度會比真牙還快！ 梁醫師表示，門診中一名五十歲的林先生，由於缺牙嚴重，二年前來診所接受人工植牙，手術過程相當順利，也讓他重新找回品嚐美食的樂趣。不過可能是工作需要經常出國的關係，沒有定期回來診所檢查，加上有多年抽煙習慣，最近因為牙痛不堪回診，才發現牙周出了大問題，植牙處的...
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到目前為止口腔的疾病還不能像霍亂、白喉利用接種疫苗的方法來加以預防；但是我們可以利用一些其它的方法來減少牙齒和口腔的疾病，甚至於可以完全消除口腔疾病。這些方法就是： 1. 飯後立刻刷牙2. 不偏食要營養3. 塗氟保護牙齒4. 定期檢查口腔 若能夠勤刷牙，則必能保持口腔衛生，破壞蛀牙形成的環境與機會，必定會減低蛀牙發生率。同時由於口腔的清潔，降低了齒石(牙結石)形成率，相對地減少...
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一般大家都會覺得皮膚乾燥、暗沈，大量喝水就會有助於恢復脫屑脫皮、黯淡無光的肌膚？！是沒錯，但光只是這樣做還不夠。充足水分能讓身體每個細胞喝飽水，但要擁有健康亮麗的膚質，除了多喝水以及外在保養外，在飲食上妳還需要補充以下3種營養素：1.Omega-3脂肪酸、2. 菸鹼酸、3.生物素。 1. Omega-3脂肪酸「隨著年紀增長，我們皮膚的油脂分泌會來愈少，因此妳會經常掉屑或龜裂，...
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「每到夏天我要去海邊！」去海邊之前，你的身材READY了嗎？大家應該都有聽過「生酮飲食」 吧？看似簡單，但真正實行過會發現，想在生活中落實真的超級不方便，對每個人來說也不一定適用！今天要推薦大家的無痛「5階段減肥法」，是一種「減醣飲食」模式，營養師趙函穎表示，這個減肥法最棒的地方在於可以依據個人不同的狀況做調整，不用餓肚子也可以讓你在夏天遠去之前去海邊辣一波！ 用最舒服的節奏瘦下來才是正...
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溽暑夏季，愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性，營養師指出，皮膚保養最佳方法必須內外兼備，其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環，建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」，才能由內而外散發光澤，讓肌膚水嫩動人。 營養師指出，皮膚是一個容易透露年齡的地方，每個女人都希望自己可以擁有像20歲一樣的彈力美肌，而想要保有年輕水嫩皮膚，除了均衡營養、充足睡眠、生活規律之外，外在的防護如避免紫外線照射、環境汙染...
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夏天的腳步逼近，悶熱潮濕的天氣，可能讓妳美女當不成，反而變「黴」女！夏季是女生感染黴菌的高峰期，包括腋下、私密處，甚至是乳房都是黴菌的好發部位，往往會出現泛紅、搔癢等症狀。遠離黴菌的搔擾，其實很簡單，只要透過補充5大營養素，就能提升抵抗力、增強抗「黴」防護力！ 為什麼黴菌總愛找上我？濕熱不透氣是主因許多女性都有共同的經驗：私密處搔癢又有異味，醫生診斷是黴菌作祟，只能乖乖擦藥和吃藥，好不容...
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晨光健康營養專科院長趙函穎營養師提醒，近年健康觀念大盛，大家平日飲食大多有所節制，也會盡量避免偏挑食的問題，但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發，形成所謂「偏執系飲食症候群」。像是：大量攝取肉類海鮮的「肉食族」、偏好火鍋羹湯的「火鍋狂」，以及對零食甜湯毫無抵抗力的「甜食控」。其中肉食族比例最高，約佔總體的7成。 趙函穎營養師提醒，傳統年節菜色原本就比較容易出現高油、高鈉、高糖的問...
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2017年02月13日 
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