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口腔衛生不只是影響到媽媽個人,有時候也會影響到胎兒的健康。懷孕期間有口腔疾病可能會導致早產、低出生體重,或是造成孩子日後蛀牙。因此,妳應該在受孕時就接受牙科檢查,並隨時注意牙齒的保健。 一、孕婦口腔健康如何影響胎兒? 1、孩子可能蛀牙 口腔感染是傳染性疾病,並且可從媽媽傳染給孩子。根據研究,女性在懷孕期間的口腔健康和嬰幼兒早期蛀牙有關。每10個就有1個6歲以下兒童被影...

2017年02月13日 Admin  評論(0)

「冬日重保濕、夏季重美白」是每個女人讓自己變美麗的唯一宗旨。就算天生是黑肉底,也可以透過長時間的調整讓自己變成「白雪公主」,但露手露腳的季節都要到了,「迅速美白」才是女孩們此刻的需求,快把握這4個原則,讓妳只要一個月就能在夏天前「煥白」一下! 1.改善暗沉膚色就靠去角質一般來說肌膚的代謝週期是1個月左右,所以要達到美白效果,必須過1個月後才看得見。有的時候覺得肌膚暗沉可能不是因為曬黑,而...

2016年12月28日 Admin  評論(0)

下背痛(Low Back Pain)的原因




背部的構造有表皮、脂肪、肌膜、肌肉、脊椎、血管和神經,若有過度使用、外傷、腫瘤或感染造成前述構造損傷,就會引起疼痛,局限在腰薦部者,就稱為下背痛。根據病程時間可區分為急性(< 6周),亞急性(6~12周)和慢性(>12 周)。




所以說,下背痛只是一種症狀,可能的原因很多,最常見的有:背部解剖構造異常




這是造成下背...

2013年09月12日 Admin  評論(0)

植牙已經成為民眾補救缺牙時的新選擇,不過植牙手術後,如果沒有作好口腔保養或定期回診所檢查,一旦牙周遭到破壞,植體破壞速度會比真牙還快! 梁醫師表示,門診中一名五十歲的林先生,由於缺牙嚴重,二年前來診所接受人工植牙,手術過程相當順利,也讓他重新找回品嚐美食的樂趣。不過可能是工作需要經常出國的關係,沒有定期回來診所檢查,加上有多年抽煙習慣,最近因為牙痛不堪回診,才發現牙周出了大問題,植牙處的...

2015年09月29日 Admin  評論(0)

到目前為止口腔的疾病還不能像霍亂、白喉利用接種疫苗的方法來加以預防;但是我們可以利用一些其它的方法來減少牙齒和口腔的疾病,甚至於可以完全消除口腔疾病。這些方法就是: 1. 飯後立刻刷牙2. 不偏食要營養3. 塗氟保護牙齒4. 定期檢查口腔 若能夠勤刷牙,則必能保持口腔衛生,破壞蛀牙形成的環境與機會,必定會減低蛀牙發生率。同時由於口腔的清潔,降低了齒石(牙結石)形成率,相對地減少...

2015年11月24日 Admin  評論(0)

★瘦身第2要訣/晚餐 7 點半前結束體重下降,也改善胃食道逆流根據研究指出,當體內分泌褪黑激素時,吃進去的食物就會大量囤積在身上變成脂肪,造成體重增加。睡前吃晚餐也容易有腸胃道疾病,像是胃食道逆流,真的非常不建議晚餐在睡前一到兩個小時才吃!王瑞玲表示,自己以前會太胖,都是因為晚上太晚吃飯了,吃完飯就跑去睡覺,或者窩在沙發當個馬鈴薯人,隔天體重必胖 2 至 3 公斤,胃食道逆流的老毛病也一直好不了。...

2019年03月07日 gal  評論(0)

明明是身體疲累,卻往往想用肚子慰勞自己?無法克服嘴饞,總在錯的時間吃錯的食物?想自煮豐盛低脂料理,但不知買什麼又怕麻煩,碰到以上減肥瓶頸的你,應該怎麼克服難題?其實只要懂得正確對待身體,成功減重非夢事!快來看看不用餓肚子,就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証! 不用餓肚子,5週瘦10公斤!為了健康瘦,醫藥記者王瑞玲在新書《不用餓肚子,5週瘦10公斤》中,分享自己的成功秘訣,讓自己每週增...

2019年03月07日 gal  評論(0)

減重減脂的方式(1)細嚼慢嚥:進食後,血液中的葡萄糖量增加,會刺激飽足中樞,使人停止進食,葡萄糖量在開始進食的20至30分鐘後達到高峰,腦部初步有飽足感,若匆忙吃得太快,腦部還沒發出飽足信息,就吃了一堆東西,自然容易造成肥胖。(2)飯前先喝水:三餐飯前30分鐘,喝500c.c溫水,國外臨床實驗顯示,降低每天熱量攝取,一天在1200到1500大卡之間,配合餐前飲水方式減重,持續12週,受試者3個月後...

2019年01月23日 gal  評論(0)

常聽人說:「早餐吃的要像皇帝,是一天中最重要的一餐」,但是,也有的人早餐只喝一杯咖啡加一塊奶油,到底哪一個比較好?根據美國一項調查發現,受試者長年維持健康體重,其中逾9成的的人有吃早餐,而且大部分都是吃高纖早餐搭配蛋白質。美國營養專家教你6訣竅,包括吃真正的「蛋」,從早餐攝取到豐富營養,有助於控制良好體重。 研究:逾9成健康的瘦子會吃早餐時下看到許多人為了減重,於是採取間歇性斷食,早餐省...

2019年01月23日 gal  評論(0)

除了沒時間運動、作息不正常和代謝不良外,錯誤的飲食習慣也是造成水腫肥胖的原因之一,如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善,現在開始絕對事半功倍! 你的飲食習慣正確嗎?快來聽聽營養學專家的成功減肥瘦身飲食七大秘訣~ 一天只攝取1,600大卡熱量「這比大部份女性一天的攝取少六百大卡,但又不致於使妳饑腸轆轆。」營養學專家說。妳不只不會挨餓,身體仍然可以在較少熱量情況下正常運作,尤其是...

2018年08月30日 gal  評論(0)

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