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下背痛(Low Back Pain)的原因




背部的構造有表皮、脂肪、肌膜、肌肉、脊椎、血管和神經,若有過度使用、外傷、腫瘤或感染造成前述構造損傷,就會引起疼痛,局限在腰薦部者,就稱為下背痛。根據病程時間可區分為急性(< 6周),亞急性(6~12周)和慢性(>12 周)。




所以說,下背痛只是一種症狀,可能的原因很多,最常見的有:背部解剖構造異常




這是造成下背...

2013年09月12日 Admin  評論(0)

「冬日重保濕、夏季重美白」是每個女人讓自己變美麗的唯一宗旨。就算天生是黑肉底,也可以透過長時間的調整讓自己變成「白雪公主」,但露手露腳的季節都要到了,「迅速美白」才是女孩們此刻的需求,快把握這4個原則,讓妳只要一個月就能在夏天前「煥白」一下! 1.改善暗沉膚色就靠去角質一般來說肌膚的代謝週期是1個月左右,所以要達到美白效果,必須過1個月後才看得見。有的時候覺得肌膚暗沉可能不是因為曬黑,而...

2016年12月28日 Admin  評論(0)

植牙已經成為民眾補救缺牙時的新選擇,不過植牙手術後,如果沒有作好口腔保養或定期回診所檢查,一旦牙周遭到破壞,植體破壞速度會比真牙還快! 梁醫師表示,門診中一名五十歲的林先生,由於缺牙嚴重,二年前來診所接受人工植牙,手術過程相當順利,也讓他重新找回品嚐美食的樂趣。不過可能是工作需要經常出國的關係,沒有定期回來診所檢查,加上有多年抽煙習慣,最近因為牙痛不堪回診,才發現牙周出了大問題,植牙處的...

2015年09月29日 Admin  評論(0)

到目前為止口腔的疾病還不能像霍亂、白喉利用接種疫苗的方法來加以預防;但是我們可以利用一些其它的方法來減少牙齒和口腔的疾病,甚至於可以完全消除口腔疾病。這些方法就是: 1. 飯後立刻刷牙2. 不偏食要營養3. 塗氟保護牙齒4. 定期檢查口腔 若能夠勤刷牙,則必能保持口腔衛生,破壞蛀牙形成的環境與機會,必定會減低蛀牙發生率。同時由於口腔的清潔,降低了齒石(牙結石)形成率,相對地減少...

2015年11月24日 Admin  評論(0)

乳牙蛀掉了,到底該不該治療一直困擾著許多家長,既然乳牙終究會由恆牙所取代,何需花時間及金錢去治療?但人類為雙齒列動物,乳齒列為二十顆乳牙,而恆齒列之三十二顆牙齒中有二十顆為乳牙之繼生齒,用以替換乳牙。乳牙存在小朋友口腔中,短則五年,長則十一、二年,究竟乳牙在我們人生中扮演著什麼角色呢? 乳牙在我們人生中扮演著什麼角色呢? 咀嚼食物:牙齒的功能最主要為咀嚼食物,童年時期為小朋友成...

2015年10月20日 Admin  評論(0)

1)茄子:“霜打的茄子”是好藥


中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質,其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力,茄...

2014年12月22日 Admin  評論(0)

大家常聽到素食食品,但是知道大家知道這些是用什麼材料做出來的嗎?今天就來分享常見的素食菜料囉~


 


一、豆、麵製品。富含蛋白質的素材,身體的棟樑 。


 


1.豆製品:為大豆經加工製成的各種食品,營養豐富,含高蛋白,是烹調素材必不可少的原料。如豆腐、豆乾、百頁、油豆腐、豆腐衣、素雞、干絲、毛豆等。請注意:

(1)紅豆、綠豆、蠶豆、刀豆、花豆,含...

2014年12月15日 Admin  評論(0)

端午節到了,處處飄著粽香,但傳統的粽子多屬於高油、高膽固醇、高熱量,因此減肥者為了控制體重最好少吃為妙,而患慢性疾病者更要小心食用淺嚐即可,下列表格為傳統粽子的熱量,提供您計算熱量,切勿貪食而造成身體負擔。



其實,粽子不一定要依照傳統方法製作,現代人重視健康,因此市面上許多強調養生及低熱量的粽子提供您更健康的選擇,或是自己動手製作健康又衛生的粽子。另外,粽子是糯米製品不易消化,端午節前後...

2013年05月02日 Admin  評論(0)

秋天因空氣中水氣、溼度降低,宜多吃些生津滋潤飲食,加上天氣開始變冷,應多溫食、少食寒涼之物
  秋天因空氣中水氣和溼度都降低,除了多喝水,溼潤呼吸道外,平常可多吃些具潤肺生津的飲食,像芝麻、核桃、蜂蜜、乳品等,都是秋季養陰潤肺的好選擇。從營養學觀點看來,這些食材富含維生素A、E及膠質等,對黏膜及皮膚保溼有很好的作用。
  秋季人體汗液蒸發較快,皮膚容易乾燥,還會從汗液中流失一部分水溶性維生素,...

2010年10月29日 Admin  評論(0)

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