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日常瘦臉教程
2020年09月15日 yucheng
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臉上無處安放的肉肉這是很多妹子的一大心病吧!很多妹子都很想瘦臉,但是建議大家瘦臉前先區分下自己的臉型,還有就是修臉型的髮型,選擇適合自己的能讓臉小一圈哦。想要瘦臉的話首先要記住幾點。

 

1、避免或少吃口香糖,檳榔等食物

 

側臉的肉一般都是咬肌和面部的脂肪過多造成的,咬肌是比較難減的哦,所以需要費點功夫,首先不能再吃這一類的食物類。

 

2、堅持減肥

 

臉部肉多有可能是全身脂肪偏多,也有可能是水腫,所以減肥還是要堅持的,通過鍛鍊,少吃多餐等科學的方法減肥,全身的脂肪都會減少的,臉自然也會瘦一些的。還有就是水腫,很多人早上剛起來眼睛和面部都會水腫,這樣的要注意睡前少喝水,或者多吃番茄等,番茄汁也能很好的去水腫哦。

 

3、堅持瘦臉按摩

 

之前就給大家推薦過的瘦臉按摩,有人說沒用,其實這個效果也是因人而異的,我是大學的時候看舍友在做這個,然後他堅持了好幾個月吧,臉兩邊確實瘦了一些,從側面看下巴更明顯些。然後我也找了這種方法自己開始按摩,一般按摩一到兩周就會有效果,但是要堅持,而且不能吃太多,也不能常吃很有嚼勁的東西,不然還會胖回來的。

 

4、使用緊緻效果的護膚品

 

有很多妹子其實也不胖,體重也不重,但是看起來就感覺肉很多,因為皮膚較松,我就是這樣的,這樣也會顯得臉上肉非常多,可以使用一些精緻的精華,或是緊緻肌膚效果的水乳,緊緻面膜等,其實很多市場上的小臉面膜裡面的精華就是添加了緊緻成分的,長期使用,肌膚緊緻了也會顯得臉小哦。

 

平時沒事就可以做的臉部鍛鍊,工作的時候玩手機的時候都能做的,也會瘦臉哦。

 

 (摘自: 邱浚彥   討論區)

參考資料:

1.張惠雯 2008    美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006    接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007    自主與自我認同:整形現象的社會學考察

資料來源:每日頭條

 

 

 

 

 

 





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